¿Qué deportes son más beneficiosos para los jóvenes?

Lo mejor es que pruebe varias actividades distintas para que pueda encontrar la que más se identifica. Recomiendo, en todo caso, la musculación para desarrollar en control motor y masa muscular.

Pues un entrenamiento personalizado según su condición física, en el cual mejoren sus capacidades como la coordinación, la fuerza, la agilidad flexibilidad, resistencia..pero sin pesas ni impacto en sus articulaciones ( mientras esté en edad de crecimiento)

Depende la edad. Entre los 2 años y los 12 lo ideal es q hagan de todo, para q todas sus capacidades ( resistencia, fuerza, velocidad..) se trabajen por igual. Según vaya creciendo el puede elegir lo q más le guste o mejor se le dé. En la adolescencia suelo recomendar deportes de equipo , ya q es crucial para el desarrollo social del joven.