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¿Qué parte del cuerpo se trabaja en el yoga?

Marta 3 respuestas
¡Buenas Mi madre es una fanática del yoga y quiere que me apunte con ella, pero no entiendo bien qué parte del cuerpo se trabaja. Ella dice que todo, pero, ¿hay algunas más que otras?
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Respuestas
Maite Galende gullón
Profesor Pro
Hola Marta, En Yoga se trabaja todo el cuerpo como te indica tu madre, sin embargo en función de qué práctica de Yoga realices; (iyengar, flow, ashtanga o Hatha por ejemplo) y en función a la secuencia que el profesor realice, puede haber más énfasis en la parte inferior ó superior del cuerpo. Para mí el Yoga es como una empresa, si alguno de sus miembros no está, otro tendrá que hacer más trabajo. Confío te aclare pero experimentar es lo que solventará tus dudas.
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María Gabriela Olivares
Profesor Pro
En El Yoga trabajas todo el cuerpo. Es una disciplina muy completa, en la que desarrollas fuerza, flexibilidad, equilibrio, habilidades fisicas y conectas con tu mente! Anímate!
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Eva Sancho
Profesor Pro
El yoga trabaja de manera integral en el cuerpo, centrándose en fuerza, flexibilidad, equilibrio y conciencia corporal. Se involucran diversas partes, incluyendo músculos, articulaciones y el sistema nervioso. Las posturas (asanas), la respiración (pranayama) y la meditación contribuyen a fortalecer y flexibilizar diferentes áreas del cuerpo, promoviendo así el bienestar general.
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