Arturo Iran Zaval

Tengo 18 años de experiencia en la industria del fitness como entrenador personalizado y de clases grupales. Así como atención al cliente y dirigiendo la administración de gimnasios. Yo puedo ayudarte a lograr tus objetivos de mantenerte en forma de una manera sana. El programa de entrenamiento que te enseño es divertido no es monótono y los más interesante es que es adaptado a tus posibilidades físicas. Esto quiere decir que vamos de menor a mayor incrementando el nivel de esfuerzo, de acuerdo a tus avances. Podemos entrenar desde una clase divertida de zumba, fortalecer nuestro centro de energía como el pilates, yoga y abdomen de acero o si te gusta sudar hasta una clase aeróbica con o sin Step y Entrenamiento funcional. La metodología es sencilla te muestro y te enseño cómo hacer el movimiento (técnica), para que no te lesiones y que realmente trabajes la zona muscular que realmente se está requiriendo fortalecer en cada ejercicio. De esta forma tendrás mejores resultados y lo mejor de todo que no te lastimarás y al poco tiempo abandones el entrenamiento por un movimiento mal ejecutado. También puedo hacerte un plan alimenticio para tener un mayor resultado a tus metas. Este plan no es una dieta en la que necesites dejar de comer. Al contrario mi plan se enfoca en ordenar los grupos de alimentos durante el día y las cantidades de cada uno. Simple y fácil de llevar y con alimentos que te gustan. Solo se necesita la oportunidad que te des a ti mismo para lograrlo.