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Soy instructor de defensa personal y algo de experiencia en educación física, Asi que empezaremos desde lo más básico al pararse en combate, como formar una fuerte defensa en guardia y desplazamientos y poco a poco empezar lanzar golpes y patadas y un poco de acondicionamiento físico para llevárselo de tarea en casa de lo más básico pero muy eficaz
Soy instructor de defensa personal y algo de experiencia en educación física, Asi que empezaremos desde lo más básico al pararse en combate, como formar una fuerte defensa en guardia y desplazamientos y poco a poco empezar lanzar golpes y patadas y un poco de acondicionamiento físico para llevárselo de tarea en casa de lo más básico pero muy eficaz
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