Laura 1 respuestas
¿Correr o hacer spinning sustituye al entrenamiento de piernas?
José Antonio
3 respuestas
Hola, he empezado hace poco el gym y me preguntaba si estas actividades sustituyen el día de piernas. Gracias
0
0
0
{0} / {1} caracteres recomendados
La respuesta debe contener algún carácter
Top profesores de Entrenador personal en México
Respuestas
Daniel García
¿Te refieres en cuanto a hipertrofia? La respuesta es que no , se trabajan de forma diferente, pero cuidado que si pueden interferir!!! Un saludo José Antonio
Escribe una respuesta
0
0
0
Carlos
Profesor Pro
Buenas noches Jose Antonio. No, el hacer spinning o correr no sustituye al trabajo de musculación de piernas. De hecho, el trabajo de pierna bien enfocado te ayudará a rendir mejor en las otras dos actividades. Un saludo y mucho ánimo!
Escribe una respuesta
0
0
0
Jesus Miguel Rodriguez Aguilar
Hola Jose, debo ser sincero contigo, nada cardiovascular suele sustituir a un entrenamient ode fuerza a no ser que se junten las dos modalidades como en un entrenamiento usando tecnicas pliometricas. Correr o spinning genera cambios en masa muscular, pero no tanto como un entrenamiento de piernas usando distintos pesos y ejercicios focalizados en ciertos musculos. Si necesitas mas info no dudes en contactarme, podria sugerir alguna alternativa.
Escribe una respuesta
0
0
0
Preguntas relacionadas
Federico Sciarrillo5 respuestas
Luis Romero Quirino2 respuestas
José Antonio
Datos verificados