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¿Puedo adelgazar 5 kg en tres semanas?

Lorem 2 respuestas
Buenas, me gustaría adelgazar los cinco kg que he puesto este verano. He visto páginas webs que me dicen que puedo hacerlo en 3 semanas. ¿Es cierto?
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Abrahan Lezcano
BUSCA EN INTERNET "DIETA KETO" ES UNA DIETA QUE SUSPENDE LOS HC Y SI LO COMBINAS CON EJERCICIO SI PODRIA SER POSIBLE
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David B.M
Imposible no hay nada pero saludable no es, para una pérdida de peso elevada en un tiempo reducido tiene que ser personas con un alto nivel de grasa corporal y una actividad fisica nula que en cuanto comienzan un programa de entrenamiento físico y un plan de alimentación su cuerpo cambia las 4 primeras semanas de una forma increible. Pero yo soy de afianzar los kg perdidos de una manera saludable, no creo en las dietas milagro estas dietas provocan para quienes las aguantan por un tiempo una bajada grande de peso pero principal es a nivel muscular y agua poca grasa que es realmente lo principal, cuanta más masa muscular tengas más kcal consumes ,importante entrenamiento de pesas y fuerza combinado con cardiovascular post entrenamiento o en ayunas + un plan de alimentación rico en proteínas, hidratos y grasas saludables.
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